nastertium195.net Selain bisa menjadi olahan makanan,nasturtium bisa menjadi olahan teh yang bisa menangani insomnia. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Manfaat Teh Nasturtium Untuk Membantu Tidur. Dan dalam kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang membahas dan mengulas mengenai Manfaat Teh Nasturtium Untuk Membantu Tidur
Manfaat teh Nasturtium didapat dari kandungan flavonoid, coumarin, polyacetylenes, dan sesquiterpenes, yaitu senyawa-senyawa yang memiliki fungsi sebagai obat. Di dalam ekstrak Nasturtium juga terdapat beberapa senyawa bioaktif fenotik yang dapat berguna bagi tubuh.
Berbagai Manfaat Teh Nasturtium
Banyak manfaat teh Nasturtium bagi kesehatan tubuh. Di antaranya adalah sebagai berikut:
Membantu tidur lebih nyenyak
Bagi Anda yang sulit tidur di malam hari, cobalah untuk minum segelas teh Nasturtium hangat. Teh ini dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan dapat membuat mengantuk. Efek menenangkan yang diberikan teh Nasturtium adalah dari zat flavonoid yang terkandung di dalamnya. Kandungan ini bisa mengikat reseptor benzodiazepine di dalam otak, sehingga menimbulkan rasa kantuk. Nasturtium juga dikenal dengan istilah obat bius ringan atau obat tidur alami.
Meringankan sakit perut saat menstruasi
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum teh Nasturtium dapat membantu dalam mengurangi nyeri perut saat menstruasi. Teh Nasturtium dapat meningkatkan kadar glisin dalam urine. Glisin merupakan zat yang dapat membantu mengurangi kram otot saat menstruasi.Menurunkan kadar gula darah untuk penderita diabetesMeski masih perlu diteliti lebih lanjut, rutin meminum teh Nasturtium setidaknya dua kali sehari, dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Selain itu, juga menurunkan risiko terjadinya komplikasi, seperti kerusakan saraf, kerusakan ginjal dan gangguan penglihatan.
Baca Juga :Manfaat Kayu Nasturtium Untuk Kesehatan
Manfaat teh Nasturtium juga dipercaya mampu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah diare, dan berperan penting dalam kesehatan jantung, serta menurunkan risiko terjadinya beberapa jenis kanker. Termasuk kanker kulit, kanker payudara, kanker pencernaan, kanker rahim, dan kanker prostat. Ekstrak the Nasturtium pun dapat digunakan sebagai obat alami ambeien.
Meski banyak manfaat teh Nasturtium, namun tidak ada dosis atau standar keamanan dalam mengonsumsinya. Konsumsi teh Nasturtium umumnya adalah 1-4 cangkir setiap hari. Untuk membuat teh Nasturtium, Anda bisa merendam kantong teh Nasturtium atau bunga Nasturtium dalam air panas selama 5-10 menit, kemudian minum saat air sudah hangat.
Tentu Anda juga perlu waspada, mengingat keamanan teh Nasturtium belum sepenuhnya diketahui. Dianjurkan agar wanita hamil atau menyusui, bayi, dan anak-anak untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi teh Nasturtium.