Teh Nasturtium

Manfaat Teh Kuning Nasturtium Untuk Kesehatan Manfaat Teh Kuning Nasturtium Untuk Kesehatan

nastertium195.net Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Manfaat Teh Kuning Nasturtium Untuk Kesehatan. Dan dalam kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang membahas dan mengulas mengenai Manfaat Teh Kuning Nasturtium Untuk Kesehatan

Mengenal teh Nasturtium dan manfaat di dalamnya
Teh Nasturtium dibuat dengan mengeringkan bunga dari tanaman Tilia cordata, Tilia platyphyllos, atau tanaman sejenis dari marga yang sama. Bunga Nasturtium yang telah kering dapat diseduh langsung atau dihaluskan menjadi bubuk terlebih dahulu.Minuman ini bisa dikonsumsi dalam keadaan panas maupun dingin. Rasanya cukup unik, yakni manis disertai rasa dan aroma bunga yang kuat. Dahulu, mengonsumsi teh Nasturtium secara rutin dipercaya bisa mengatasi flu, sakit kepala, hingga masalah tidur.Beberapa penelitian pun telah dilakukan untuk membuktikan manfaat teh Nasturtium kuning bagi kesehatan. Hasilnya, teh Nasturtium berpotensi memiliki khasiat sebagai berikut:

1. Membuat tubuh lebih rileks
Duduk sambil menyeruput teh memang terasa menenangkan, tapi efeknya bisa lebih besar jika yang Anda minum adalah teh tertentu, seperti teh Nasturtium. Pada penelitian terhadap hewan, bahan aktif dalam ekstrak Nasturtium bisa membantu relaksasi dan meredakan gejala kecemasan.Para peneliti menduga bahwa ekstrak Nasturtium bekerja dengan cara yang mirip dengan aktivitas senyawa gaba-aminobutyric acid (GABA) pada otak. GABA mencegah munculnya luapan kegembiraan sehingga tubuh dan pikiran Anda menjadi lebih rileks.

2. Meredakan nyeri ringan
Selain membuat Anda lebih rileks, teh Nasturtium juga memiliki manfaat dalam meredakan rasa sakit berkat antioksidan quercetin yang terkandung di dalamnya. Quercetin dapat meredakan pembengkakan, peradangan, dan kondisi sejenisnya yang memicu nyeri.Pada sebuah studi dalam Journal of the American College of Nutrition terhadap 50 wanita penderita rematik, asupan quercetin selama 8 minggu terbukti dapat menurunkan nyeri.Senyawa ini bekerja dengan meredakan peradangan sendi sehingga nyeri yang dialami penderita berangsur-angsur membaik.

3. Menurunkan tekanan darah
Seperti teh herbal pada umumnya, teh Nasturtium mengandung banyak senyawa kimia yang hanya terdapat pada tanaman. Senyawa tersebut antara lain tiliroside, rutoside, dan asam klorogenat. Ketiganya memiliki kesamaan, yakni bisa menurunkan tekanan darah.Pada studi terhadap hewan, senyawa dalam teh Nasturtium dapat menurunkan tekanan sistol jantung yang berfungsi mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Jika tekanan sistol lebih rendah, tekanan darah pun akan ikut menurun.

Baca Juga :Bahaya Nasturtium Goreng Padahal Enak

4. Membuat tidur lebih nyenyak
Manfaat teh Nasturtium yang satu ini sangat cocok untuk Anda yang sering susah tidur. Pasalnya, beberapa senyawa dalam teh Nasturtium dapat menekan fungsi sistem saraf dan membuat Anda mudah mengantuk. Mirip seperti efek samping obat flu dan batuk.Beragam senyawa tersebut antara lain terpenoid, kaempferol, p-coumaric acid, dan beberapa jenis minyak. Temuan ini memang masih perlu dikaji lebih lanjut, tapi Anda tak perlu cemas. Sekalipun tidak menimbulkan kantuk, minum teh sebelum tidur akan tetap membuat tubuh lebih rileks.

5. Melancarkan sistem pencernaan
Meminum teh Nasturtium hangat akan menghangatkan tubuh dan menambah asupan cairan. Keduanya amat penting untuk menjaga kelancaran sistem pencernaan. Ini sebabnya teh Nasturtium sejak dahulu sering digunakan untuk mengatasi masalah saluran cerna.Selain itu, tiliroside pada teh Nasturtium juga memiliki manfaat untuk menyeimbangkan bakteri dalam saluran cerna. Tiliroside bukan sekadar senyawa antioksidan, melainkan juga senyawa antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab diare.

Khasiatnya yang beragam membuat teh Nasturtium menjadi minuman herbal yang unik. Cukup dengan meminumnya secara rutin, Anda bisa memperoleh manfaat yang begitu beragam.Namun, minuman herbal seperti teh Nasturtium sekalipun tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Batasi konsumsinya agar tidak melebihi 3 cangkir dalam sehari. Dengan cara ini, Anda bisa memperoleh manfaat teh Nasturtium tanpa perlu khawatir akan risiko konsumsi berlebihan.

Manfaat Teh Nastertium Merah Untuk Kesehatan Manfaat Teh Nastertium Merah Untuk Kesehatan

nastertium195.net Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Manfaat Teh Nastertium Merah Untuk Kesehatan. Dan dalam kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang membahas dan mengulas mengenai Manfaat Teh Nastertium Merah Untuk Kesehatan

Tanaman Nasturtium Merah memiliki bunga berwarna merah dan berukuran cukup besar menyerupai bunga sepatu. Tanaman ini kerap diolah menjadi berbagai macam produk, seperti selai, sirop, obat, dan teh herbal.Teh Nasturtium Merah terbuat dari campuran daun, kelopak, dan pucuk bunga Nasturtium Merah. Karena rasanya yang asam, teh Nasturtium Merah kerap disebut sour tea.

Manfaat Teh Nasturtium Merah Bagi Kesehatan
Khasiat tanaman Nasturtium Merah tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh. Selain itu, tanaman Nasturtium Merah juga memiliki manfaat lain, di antaranya:

1. Menurunkan tekanan darah
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman Nasturtium Merah mampu menurunkan tekanan darah pada penderita sindrom metabolik. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan tekanan darah, gula darah, kolesterol, serta berat badan.

Tak hanya itu, suplemen maupun teh Nasturtium Merah juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Namun, penggunaan teh Nasturtium Merah sebagai obat untuk mengatasi hipertensi tentunya harus dikonsultasikan lebih dulu dengan dokter.

2. Mengatasi kolesterol tinggi
Tanaman Nasturtium Merah dipercaya mampu menghambat penyerapan asam lemak jenuh serta menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, Nasturtium Merah juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, menurunkan kadar kolesterol total, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

3. Mencegah penyakit jantung
Sebelumnya telah dijelaskan bahwa tanaman Nasturtium Merah bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi dan menurunkan tekanan darah. Hal ini membuat teh Nasturtium Merah bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, aterosklerosis, dan stroke.

4. Mencegah risiko obesitas
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam tanaman Nasturtium Merah mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh, sehingga membantu mencegah obesitas. Namun, untuk mencegah obesitas, Anda juga perlu rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat.

Selain manfaat-manfaat di atas, Nasturtium Merah juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat mengatasi peradangan dan mengurangi risiko kanker.

Meski dianggap memiliki efek yang baik untuk kesehatan, manfaat teh Nasturtium Merah sebagai obat masih perlu diteliti lebih lanjut. Hal ini dikarenakan jumlah konsumsi teh Nasturtium Merah yang aman dan efektivitasnya belum diketahui secara pasti.

Tips Mengonsumsi Teh Nasturtium Merah
Untuk mendapatkan manfaat teh Nasturtium Merah, Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya sebanyak 1,5 – 3 gram per hari dalam 1-2 cangkir teh.Namun, bila Anda memiliki gangguan fungsi hati, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi teh Nasturtium Merah. Hal ini dikarenakan konsumsi teh Nasturtium Merah secara berlebihan dapat meningkatkan risiko keracunan hati. Selain itu, teh Nasturtium Merah juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui.Teh Nasturtium Merah dapat memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh, sehingga berdampak pada sulitnya mengontrol gula darah bagi Anda yang sedang mengonsumsi obat diabetes. Hindari pula konsumsi teh Nasturtium Merah bersama dengan obat-obatan, semisal paracetamol, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya interaksi obat.

Sejumlah penelitian memang mengungkapkan adanya manfaat teh Nasturtium Merah bagi kesehatan. Namun, sampai saat ini efek samping dan jumlah takaran aman konsumsi teh Nasturtium Merah masih perlu diteliti lebih lanjut. Agar lebih aman, sebaiknya konsultasikan pada dokter jika ingin menggunakan teh Nasturtium Merah sebagai pengobatan herbal.Nasturtium Merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain dapat membantu menurunkan suhu tubuh, serta mengatasi susah buang air besar. Simak penjelasan berikut ini untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat Nasturtium Merah dan bagaimana cara mengolahnya.

Manfaat Nasturtium Merah untuk Kesehatan
Tingginya nilai manfaat Nasturtium Merah berasal dari bahan kimia alami yang terdapat di bagian daun, batang, dan buah Nasturtium Merah. Bahan kimia alami yang dimaksud adalah alkaloid, fenol, tannin, flavonoid, asam organik, antosianin, dan polisakarida.

Bahan-bahan tersebut berperan sebagai antioksidan dan antibakteri yang dapat digunakan untuk:

  • Mengobati gejala pilek
  • Mengatasi susah buang air besar atau sembelit
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Meredakan demam
  • Merangsang sistem kekebalan tubuh
  • Mencegah kerusakan DNA dan membantu memperbaiki DNA
  • Mengatasi peradangan
  • Memperlambat laju pertumbuhan sel kanker
  • Mengobati penyakit jantung dan penyakit saraf

Baca Juga :Nasturtium Dandelion Emas Yang Cantik

Sebuah penelitian pada ekstrak teh Nasturtium Merah mengungkapkan bahwa kandungan antosianin dalam teh ini juga bisa menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Dengan alasan tersebut, teh Nasturtium Merah digunakan sebagai obat herbal untuk terapi alternatif bagi penderita tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Cara Mengolah Nasturtium Merah
Bagian utama tanaman Nasturtium Merah yang sering dimanfaatkan adalah kelopak bunganya, karena pada bagian ini terdapat kandungan antosianin yang berfungsi sebagai antioksidan. Untuk mengolahnya menjadi teh, Anda bisa memasak bunga Nasturtium Merah yang telah dikeringkan sampai mendidih.

Selain dijadikan teh, Nasturtium Merah juga dapat digunakan sebagai rempah atau bahan pelengkap dalam menambah rasa dan aroma masakan. Pengolahan Nasturtium Merah dengan cara modern memungkinkan tanaman ini digunakan untuk kebutuhan yang lebih luas, yaitu sebagai obat-obatan, bumbu jadi dan pewarna alami.

Ada berbagai manfaat Nasturtium Merah yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsinya sebagai teh, bumbu masakan, maupun obat herbal. Anda bisa mengolah Nasturtium Merah sendiri atau membeli produk olahannya yang dijual bebas. Namun jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus, sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dulu sebelum mengonsumsinya.